Il calore è uno dei più antichi sistemi di terapia naturale. Lenisce moltissimi disturbi. Tuttavia, anche nelle applicazioni di calore occorre essere prudenti. Ognuno percepisce il calore in modo diverso. Ognuno reagisce al calore in modo diverso. Ciò che per uno può essere ""troppo poco"" per un altro è già ""troppo"". L'ultima parola nella scelta della quantità, della durata e dell'intensità delle applicazioni di infrarossi dovrebbe essere il proprio benessere.
La temperatura dell'aria in cabina
La temperatura ambiente termicamente neutra varia da persona a persona. Come regola empirica vale: Per un uomo svestito e alto oppure robusto, possono essere considerate neutre temperature da 30 a 34 °C
. Per un uomo basso o magro, sono invece necessari da 35 a 37°C.
Sperimentate le diverse temperature e orientatevi in base alle reazioni del vostro corpo! Se necessario, è possibile pre-riscaldare leggermente la cabina a infrarossi Physiotherm.
La lampada posteriore
Anche per le impostazioni della lampada posteriore non vi sono regolazioni standard. I dati sulle intensità e la durata delle sedute sono semplicemente valori orientativi. Non esiste ""giusto"" o ""sbagliato"". Giusto è quello che si percepisce come gradevole. Il corpo dice chiaramente ciò che gli fa bene. Anche le proprie percezioni possono però subire oscillazioni. È quindi la persona che deve trovare la propria ""impostazione benessere"". La cosiddetta ""scala analogica"" fornisce un piccolo aiuto all'impostazione dell'intensità corretta. In una scala da 1 a 10, 1 significa ""Non avverto calore"" mentre 10 sta per ""Ho troppo caldo"".
- Scala analogica visiva (Facendo clic sull'immagine questa viene ingrandita)
L'impostazione di intensità precisa del comando originale Physiotherm consente sempre di regolare o modificare l'applicazione secondo il proprio benessere personale. Regolare l'intensità della scala in modo che la percezione della temperatura arrivi al massimo al valore 8 della scala. Non bisogna mai percepire neanche un leggero ""bruciare"" o ""pizzicare"". Tenere conto che la scala sul campo di comando non corrisponde alle note soggettive della ""scala analogica visiva"".
Avvertenze:
Prima di ogni seduta con infrarossi bere un bicchiere d'acqua!
Regolare l'intensità delle lampade secondo la propria percezione individuale. Dopo l'applicazione, rinfrescarsi con una breve doccia tiepida.
